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Il existe une façon rapide de perte de gras, sans abimer votre métabolisme. Les anglophones appellent cette méthode la “Mini-cut”. La chose à bien se mettre dans la tête, c’est que pour maigrir, peu importe la diète que vous utilisez, à partir du moment où vous mangez moins de calories que ce que vous ne […]

Vous avez déjà fait un régime ? Du style agressif ? Le style où la vie tourne autour de la bouffe, mais dans le mauvais sens. La vie tourne autour du fait que vous mangez rien et crevez la dalle en permanence ? Ca vous est déjà arrivé ? Perso, pendant des années 8) Appelez […]

Salut tout le monde ! Comment savoir si votre métabolisme est pourri ? Soit, vous mangez très peu et prenez quand même du gras, ou n’en perdez pas. Soit, si vous multipliez votre poids par 25 pour les dames et ~30 pour les hommes vous arrivez à un total qui est plus élevé que les […]