Apparemment, une étude a démontré que lorsqu’on sent les aliments, on grossit. Je trouve ça super fun de lire les articles interprétant les recherches scientifiques. Bientôt, on grossira en regardant les aliments donc, avant de manger, il faudra mettre un ruban devant les yeux et une pince à linge sur le nez – la méthode […]
Comment Prendre Du Muscle ET Perdre Du Gras En Même Temps
Est-il possible de se muscler en perdant du gras ? C’est une question que je rencontre fréquemment, et vu que j’ai de bonnes nouvelles par rapport à celle-ci, je me suis dis que je pourrais en faire une vidéo ! Le seul problème est que tout le monde n’y arrivera pas, pour plusieurs raisons : […]
Day 38 : Mon Challenge 100 Jours Transformation Physique
Le 5 décembre, j’ai annoncé le départ de mon challenge de 100 jours ! 2017 a été une année assez difficile, avec notamment le lancement à mon propre compte, donc beaucoup de travail, peu d’entrainements, et beaucoup de stress ! Je le dis et redis, probablement lors de chaque vidéo… Mais je ne suis pas […]
Comment Créer Votre Déficit Calorique Et Perdre Du Poids Rapidement
Okay ! Je commence à écrire cet article, tranquille, sur ma table avec une tartine au nutella 8) Comme ça, c’est dit. Si vous aussi, vous voulez pouvoir manger des tartines au chocolat, ou ce que vous voulez manger, sans culpabiliser, alors cet article va vous intéresser. Bon, en fait, ce n’est pas la seule […]
Sentir Les Aliments Fait Grossir… Ou PAS
Apparemment, une étude a démontré que lorsqu’on sent les aliments, on grossit. Je trouve ça super fun de lire les articles interprétant les recherches scientifiques. Bientôt, on grossira en regardant les aliments donc, avant de manger, il faudra mettre un ruban devant les yeux et une pince à linge sur le nez – la méthode […]
Comment Réparer Votre Métabolisme Pourri
Salut tout le monde ! Comment savoir si votre métabolisme est pourri ? Soit, vous mangez très peu et prenez quand même du gras, ou n’en perdez pas. Soit, si vous multipliez votre poids par 25 pour les dames et ~30 pour les hommes vous arrivez à un total qui est plus élevé que les […]
La Différence d’Entrainement Entre Prise De Muscle Et Perte De Gras
Faut-il modifier son entrainement quand on passe d’une phase perte de poids à une phase prise de muscle ou l’inverse ?
ULTIME #1 Secret Pour Transformer Son Corps ET Prendre Du Muscle
Salut tout le monde ! J’espère que vous allez tous bien ! Ici, je vais m’attaquer aux fondamentaux. Si ça, ce n’est pas pris en compte, alors le renforcement musculaire ne servira à rien. Autant pas en faire quoi^^ Ce concept est aussi la base pour ne pas se blesser (ce qui est la pire […]
Le Secret Pour Transformer Votre Corps DEFINITIVEMENT
La clé d’une transformation physique, le secret pour réussir à transformer définitivement son corps… Avoir une vision. Penser sur le long terme. Voir en grand. Voir plus loin. Elever ses standards, ses attentes, ses objectifs. J’ai créé un court ebook gratuit qui vous permettra de découvrir les 5 étapes pour perdre du gras rapidement – […]