Tag Archives: comment perdre du poids rapidement femme

Comment perdre du gras et prendre du muscle en ces moments de confinement ? Parce que si vous êtes comme moi et la plupart du monde, quand vous avez du temps à tuer, vos envies alimentaires sont majorées ! Donc, comment faire en sorte de 1, ne pas grossir, de 2, maigrir et de 3, […]

Aïe, aïe, accrochez-vous, ça va faire mal. Enfin, pas vraiment. L’objectif de cet article est de vous aider à surmonter le blabla négatif qui se passe dans votre tête quand vous voulez transformer votre physique. Et vous pourriez me dire que ce blabla négatif n’est pas important, que vous avez la motivation, etc. Mais à […]

Quand on veut maigrir, on veut maigrir immédiatement. Pas vraiment nécessaire d’être un génie pour comprendre ça. C’est le tilt et hop, il faut que le corps commence immédiatement à perdre du gras. Et ça va marcher plutôt bien pendant plusieurs jours, voir semaines pour les plus chanceux(ses). Mais, tôt ou tard, ça va s’arrêter. […]

Peu de gens font ça. Peut être que ça explique le taux de réussite horrible des régimes. L’astuce dont nous allons parler aujourd’hui est la stratégie numéro uno que j’utilise dans mes suivis. Si je n’avais pas cette astuce dans mon arsenal, je crains que mon taux de réussite en tant que coach serait bien, […]

95% des personnes faisant un régime vont reprendre le poids. Ca m’est arrivé, ça vous est probablement arrivé. C’est arrivé à quasi toutes les personnes ayant fait une diète. Le phénomène du YOYO est réel. Il existe bel et bien et il continue à faire des ravages surtout chez les femmes (ce qui est assez […]

Vous voyez cette personne qui peut manger tout ce qu’elle veut, sans jamais prendre de poids ? Est-il possible de devenir comme ça ? Est-il possible de changer la quantité de calories dont le corps a besoin (à savoir le métabolisme) ? Parce qu’il est vrai que certaines personnes ont plus de chances que d’autres. […]

La solution pour maigrir rapidement. Et ceci, peu importe votre âge. Actuellement, le jeune intermittent fait pas mal parler de lui ! On lui attribue tout un tas de bénéfices. Et c’est vrai que le jeune intermittent est absolument exceptionnel… … Mais pas pour les raisons qui sont actuellement mises en avant. Le jeune intermittent […]

Oulà, sujet chargé ! C’est la période actuellement, tout le monde veut être prêt(e) pour la plage, et parfois certaines personnes vont même mettre en place leur diète hardcore afin de perdre le plus de gras possible. Et je dis, génial, mieux vaut perdre du gras que de ne pas en perdre. Mais souvent, mieux […]

Sérieusement ? Non, mais il faut vraiment être idiot pour penser qu’on peut maigrir en mangeant ce qu’on veut… Et c’est ce que j’entends tous les jours. Par mails, commentaires, conversations, etc. Pourtant en 2015, j’ai fait l’expérience. Et ça a fonctionné. J’ai obtenu les meilleurs résultats. J’ai perdu plus de 10 kilos, sans me […]

Comment accélérer le processus de perte de poids et reprendre plus rapidement le contrôle de son corps ? Au final, chaque mail/commentaire/question que je reçois contient cette question. Donc aujourd’hui, parlons de l’astuce pour maigrir plus facilement – Et attention, sans devoir faire plus. En fait, tout du contraire, cette astuce va vous permettre de […]