Tag Archives: comment perdre de la graisse et gagner du muscle

Okay ! Je commence à écrire cet article, tranquille, sur ma table avec une tartine au nutella 8) Comme ça, c’est dit. Si vous aussi, vous voulez pouvoir manger des tartines au chocolat, ou ce que vous voulez manger, sans culpabiliser, alors cet article va vous intéresser. Bon, en fait, ce n’est pas la seule […]

La clé d’une transformation physique, le secret pour réussir à transformer définitivement son corps… Avoir une vision. Penser sur le long terme. Voir en grand. Voir plus loin. Elever ses standards, ses attentes, ses objectifs. J’ai créé un court ebook gratuit qui vous permettra de découvrir les 5 étapes pour perdre du gras rapidement – […]

Je sais que parfois, transformer son corps, que ce soit en perdant de la graisse ou en prenant du muscle, c’est dur. Vous traverserez 5 étapes. Certaines plus dures que d’autres. Je vous en parle dans la vidéo ci-dessous et (c’est ça qui vous intéressera) je vous montre comment gérer ces moments !