Aïe, ça va faire mal…

Ou pas !

Parce que nous allons voir pourquoi il est inutile/contre-productif de vous lapider le cerveau quand vous montez sur la balance.

Dans notre société d’aujourd’hui, le poids est synonyme de graisse. Si on prend du poids, c’est qu’on a pris du gras. Et c’est vrai…

Si vous ne faites pas de renforcement musculaire et si votre poids augmente depuis plusieurs semaines.

Cela dit, si le poids monte puis s’arrête, ça ne veut pas forcément dire que vous avez pris du poids ! Au contraire, ça pourrait vouloir dire que vous avez pris du muscle ou pleins, pleins d’autres choses.

On voit le poids que LA métrique, LA chose qui détermine si on perd/prend du gras. Ce n’est pas compliqué, il suffit de regarder à Google. Tapez “Comment perdre”. Vous allez voir les suggestions. Avant la suggestion “graisse”, vous aurez la suggestion “poids”.

Ce qui m’a toujours surpris.

Pour les gens, il est plus important de perdre du poids que de la graisse ????

En tout cas, c’est ce que la majorité recherche.

Donc, voyons aujourd’hui comment votre poids vous trompe et vous amène en fait à prendre du gras sur le long terme !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *