Tag Archives: perdre du gras femme

Salut tout le monde ! Ah, la génétique. Donnez-moi un cent à chaque fois que j’ai entendu « c’est ma génétique », « ce sont mes os », etc. Je serais riche ! Mais, je comprend. Très bien, même. C’étaient des excuses que j’utilisais chaque jour il y a quelques années. Au final, ces excuses ne m’ont vraiment pas […]

Suite aux quelques vidéos précédentes, j’ai reçu plusieurs emails me demandant plus d’informations concernant tout cet aspect de différence entre homme et femme. Donc, j’ai fait une courte vidéo, adressée pour mesdames 😉 Vous pouvez cliquer ici pour aller la consulter. Le tout est de comprendre que le corps fonctionne de la même façon, et […]

Salut tout le monde ! Vous le savez sans doute déjà, mais une diète ne va pas fonctionner de la même façon pour un homme que pour une femme. Cela dit, le plus important est de faire un déficit calorique, en français, de donner moins de calories à son corps que ce dont il a […]

Salut tout le monde ! Parlons de transformation physique et de perte de gras. Mais sans brocoli-poulet ou privation personnelle. On aime dire que pour maigrir, il faut limiter certains aliments, nous allons voir dans la vidéo ci-dessous pourquoi il faudrait au contraire, ne surtout pas limiter ce genre d’aliments. Autrement dit, si vous appréciez […]