Tag Archives: Perdre de la graisse rapidement

Est-ce que c’est seulement possible ? Est-ce que vous devriez le faire ? Dans la vidéo d’aujourd’hui, nous allons voir si c’est possible, comment le faire, comment tenir vos résultats sur le long terme 😉 Le truc à bien comprendre avec un tel objectif, c’est que ça va changer votre vie. Pour un tel résultat, […]

Comment accélérer le processus de perte de poids et reprendre plus rapidement le contrôle de son corps ? Au final, chaque mail/commentaire/question que je reçois contient cette question. Donc aujourd’hui, parlons de l’astuce pour maigrir plus facilement – Et attention, sans devoir faire plus. En fait, tout du contraire, cette astuce va vous permettre de […]

On a tous et toutes vécu ça. Tout va bien, le poids descend, on perd du gras et la vie est belle. Ensuite, un jour sans prévénir, on pète un cable et on vide les tiroirs, on vide le frigo et on mange tout ce qui passe dans notre champ de vision. Le lendemain, la […]

Ou comment perdre 10 kilos en moins de 2 semaines ? Est-ce seulement faisable ? OUI, ça l’est. Vous pouvez y arriver, comme un peu tout le monde peut y parvenir. Ce ne sera clairement pas facile, ce sera 10 jours d’enfer, mais c’est faisable. Et comment ? C’est simple… Il suffit de ne plus […]

80% des résolutions sont déjà terminées en fin janvier… :O Clairement, on peut s’améliorer ! Ce que j’aime avec les nouvelles résolutions, c’est qu’elles permettent de prendre un nouveau départ. De partir “frais”. Ce que j’aime moins, avec ces nouvelles résolutions, c’est qu’on a tous et toutes tendance à penser qu’à partir du moment où […]

Aaaah, déjà 92 jours ! Il ne me reste plus que 8 jours avant d’avoir fini mon challenge. Comme planifié (vous pouvez retourner aux premiers posts pour voir ce que j’avais planifié à ce moment là), je vais finir ce challenge, prendre un break, donc remonter mes calories pendant 2 à 6 semaines pour stabiliser […]

Pour rejoindre le Groupe Facebook Ouvert à Toutes et à Tous (+cadeau à l’intérieur), cliquez ici. Pour rejoindre le Groupe Facebook Privé (uniquement ouvert pour les 10ères personnes), déjà rempli :s J’ai toujours voulu créer un groupe facebook pour former une communauté autour de ce concept de calories, métabolisme, entrainement, etc. Mais j’ai toujours eu […]

Le 5 décembre, j’ai annoncé le départ de mon challenge de 100 jours ! 2017 a été une année assez difficile, avec notamment le lancement à mon propre compte, donc beaucoup de travail, peu d’entrainements, et beaucoup de stress ! Je le dis et redis, probablement lors de chaque vidéo… Mais je ne suis pas […]

Le métabolisme, c’est la clé du succès. Vous m’avez sans doute lu et entendu le dire des dizaines de fois… Mais je continue de recevoir des mails de personnes qui sont coincées dans leur diète, dans leur perte de poids. Donc je suppose que je peux encore insister sur le métabolisme 😉 En soi, c’est […]

Hey, hey, hey ! La version courte ? Je viens de mettre la touche finale à mon 1er livre digital “petit format”, d’uniquement 60 pages, remplis de stratégies et tactiques pour avoir une perte de poids efficace et durable ! Dans celui-ci, je vous montre, entre autre, mon approche intuitif-perceptif. Qui est, en mon humble […]