Tag Archives: musculation

Salut tout le monde ! Enfin ! La transformation ! Après 12 semaines, voici le résultat obtenu. Et, le meilleur dans tout ça est que j’ai pu continué à manger ma glace et barre de chocolat noir (T.O.U.S les soirs), 1 à 3x/semaine une pizza entière ou lasagne ou mcdo, etc. Bref, ce fut très […]

Salut tout le monde ! Pour ceux qui veulent remplir les jeans et t-shirt, enjoy !! J’ai créé un court ebook (juste une dizaine de pages), complètement gratuit, qui aborde l’approche alimentaire que j’ai développée à travers les centaines de coachings que j’ai pu réalisé ces dernières années. Je vous parle d’une autre façon de […]

Je sais que beaucoup d’entre vous veulent transformer leur corps. Ca passe par une bonne alimentation ET par un bon entrainement ! J’ai créé un court ebook gratuit qui vous permettra de découvrir les 5 étapes pour perdre du gras rapidement – En Mangeant TOUT Ce Que Vous Voulez. Cliquez ici pour aller y jeter […]

Y-a-t’il un meilleur programme d’entrainement ? Celui qui vous permettra de transformer votre corps “Cling” en un coup de baguette magique ? Oui, non ? La réponse est dans la vidéo 😉 J’ai créé un court ebook (juste une dizaine de pages), complètement gratuit, qui aborde l’approche alimentaire que j’ai développée à travers les centaines […]

On veut tous des bras musclés. Ou en tout cas des bras fermes. Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le meilleur exercice pour faire juste ça, prendre du muscle au niveau des bras et plus spécifiquement au niveau du biceps (l’avant du bras).

Grâce à mon alimentation et à mon entrainement, j’ai réussi à perdre plus de 8 kilos en moins de 3 mois. Donc, je me suis dit que ça pourrait vous intéresser de savoir comment je mange et comment je m’entraine !

Hey ! En ce moment, je me concentre sur une prise de muscle et je me suis dis qu’une vidéo sur le sujet pourrait vous intéresser 😉 Une petite devinette d’abord ; Entre perdre de la graisse et prendre du muscle, lequel est le plus dur ? Eh bien, prendre du muscle est le plus […]