Tag Archives: musculation entrainement

S’entrainer, c’est bien, on est d’accord là-dessus. Bien s’entrainer, c’est mieux, cela dit, pas vrai ? Quand on fait du sport, on veut que ce soit efficace, on veut pouvoir en retirer des résultats. Sauf ceux qui adorent le sport, eux, ils s’entrainent parce qu’ils aiment ça. C’est cool pour eux. Pour les autres, nous, […]

Fait effrayant : Si vous allez en salle de fitness et que vous n’avez pas un programme d’entrainement précis, vous êtes assez certainement en train de faire une de ces 3 simples, mais ridiculeusement efficaces, erreurs. Un entrainement efficace est assez simple à avoir, si vous suivez les bons indicateurs. La façon la plus simple […]

Salut tout le monde ! Pour ceux qui veulent remplir les jeans et t-shirt, enjoy !! J’ai créé un court ebook (juste une dizaine de pages), complètement gratuit, qui aborde l’approche alimentaire que j’ai développée à travers les centaines de coachings que j’ai pu réalisé ces dernières années. Je vous parle d’une autre façon de […]

Y-a-t’il un meilleur programme d’entrainement ? Celui qui vous permettra de transformer votre corps “Cling” en un coup de baguette magique ? Oui, non ? La réponse est dans la vidéo 😉 J’ai créé un court ebook (juste une dizaine de pages), complètement gratuit, qui aborde l’approche alimentaire que j’ai développée à travers les centaines […]