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Hey ! En ce moment, je me concentre sur une prise de muscle et je me suis dis qu’une vidéo sur le sujet pourrait vous intéresser 😉 Une petite devinette d’abord ; Entre perdre de la graisse et prendre du muscle, lequel est le plus dur ? Eh bien, prendre du muscle est le plus […]

Vous remarquerez que cette vidéo aborde un sujet dont je n’ai pas pas souvent parlé sur le site, c’est-à-dire ; Comment prendre du muscle ? Au final, c’est très simple (ça prend juste du temps et de la volonté). Le seul ennui, c’est quand vous devez limiter la prise de graisse. Ca, ça complique les […]