Tag Archives: comment prendre du poids

Salut tout le monde ! Ah, la nouvelle année. C’est motivation, détermination, objectif, changement. Mais, au final, c’est juste la même chose. Il y a une raison pour laquelle nous nous retrouvons dans la situation dans laquelle nous sommes. Que ce soit le surpoids, stress ou autres. Et il est impossible de passer au-dessus de […]

Vous êtes sérieux ? Alors planifier vos objectifs. Pour de vrai cette fois-ci ! J’ai créé un court ebook (juste une dizaine de pages), complètement gratuit, qui aborde l’approche alimentaire que j’ai développée à travers les centaines de coachings que j’ai pu réalisé ces dernières années. Je vous parle d’une autre façon de voir la […]

Salut tout le monde ! Pour ceux qui veulent remplir les jeans et t-shirt, enjoy !! J’ai créé un court ebook (juste une dizaine de pages), complètement gratuit, qui aborde l’approche alimentaire que j’ai développée à travers les centaines de coachings que j’ai pu réalisé ces dernières années. Je vous parle d’une autre façon de […]

Vous remarquerez que cette vidéo aborde un sujet dont je n’ai pas pas souvent parlé sur le site, c’est-à-dire ; Comment prendre du muscle ? Au final, c’est très simple (ça prend juste du temps et de la volonté). Le seul ennui, c’est quand vous devez limiter la prise de graisse. Ca, ça complique les […]