Tag Archives: comment perdre du ventre

Hello les Athlètes Gourmands 🙂 Je vous écris, ces mots pour vous dire que sans un coach derrière moi, ce défi serait difficile à tenir. A la suite de mes précédents coachings, j’ai décidé de continuer seul ma route. J’ai monté un blog pour avoir des partenaires gourmands et me motiver toujours plus. A la […]

Quand je dis “Mangez TOUT ce que vous voulez”, je veux réellement dire mangez TOUT ce que vous voulez… Si vous voulez manger que des macdos toute la journée, go baby. Si vous voulez manger du cholocat noir toute la journée, go baby. Si vous voulez vous prendre plusieurs verres de votre vin préféré, go […]

Salut tout le monde ! Aujourd’hui, j’ai une vidéo un peu différente que d’habitude. Nous allons voir 2 exercices qui vous permettront de diminuer votre tour de taille et d’avoir un ventre plus plat. Est-Il Possible De Perdre Rapidement Du Ventre ? Oui. J’ai créé un court ebook gratuit qui vous permettra de découvrir les […]

Salut tout le monde ! J’espère que vous allez TOUS bien ! Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous une vidéo que j’ai tournée avec Julien. Il est un membre de la salle à laquelle je travaille depuis maintenant plusieurs mois et il a plus que prouvé sa volonté de transformer son corps. Nous avons donc décidé […]

Bienvenue dans ce 4e épisode de notre série Gras Hunter ! Entrainement + discussion sur les étirements et leur importance au planning. Votre entrainement sera primordial dans votre perte de poids. Si vous vous contentez d’un déficit calorique, sans musculation, sans entrainement, vous allez perdre du poids, c’est certain. C’est de la thermodynamique, donc oui, […]