Tag Archives: comment perdre de la graisse rapidement femme

Aïe, ça va faire mal… Ou pas ! Parce que nous allons voir pourquoi il est inutile/contre-productif de vous lapider le cerveau quand vous montez sur la balance. Dans notre société d’aujourd’hui, le poids est synonyme de graisse. Si on prend du poids, c’est qu’on a pris du gras. Et c’est vrai… Si vous ne […]

On a tous et toutes vécu ça. Tout va bien, le poids descend, on perd du gras et la vie est belle. Ensuite, un jour sans prévénir, on pète un cable et on vide les tiroirs, on vide le frigo et on mange tout ce qui passe dans notre champ de vision. Le lendemain, la […]

Ou comment perdre 10 kilos en moins de 2 semaines ? Est-ce seulement faisable ? OUI, ça l’est. Vous pouvez y arriver, comme un peu tout le monde peut y parvenir. Ce ne sera clairement pas facile, ce sera 10 jours d’enfer, mais c’est faisable. Et comment ? C’est simple… Il suffit de ne plus […]

Ah, le cheat meal. Ou mieux, le cheat day. Un repas ou une journée de liberté. J’en ai bien abusé par le passé, je dois l’avouer. Et, aujourd’hui, ce concept de cheat meal et cheat day me semble vieux. Quasi dépassé. Mais apparemment pas ! Donc, parlons-en. Parce que le cheat meal/day, une crasse dont […]

80% des résolutions sont déjà terminées en fin janvier… :O Clairement, on peut s’améliorer ! Ce que j’aime avec les nouvelles résolutions, c’est qu’elles permettent de prendre un nouveau départ. De partir “frais”. Ce que j’aime moins, avec ces nouvelles résolutions, c’est qu’on a tous et toutes tendance à penser qu’à partir du moment où […]

Salut tout le monde ! Ah, la génétique. Donnez-moi un cent à chaque fois que j’ai entendu “c’est ma génétique”, “ce sont mes os”, etc. Je serais riche ! Mais, je comprend. Très bien, même. C’étaient des excuses que j’utilisais chaque jour il y a quelques années. Au final, ces excuses ne m’ont vraiment pas […]

A force de coacher les gens dans leur diète, et surtout, d’être curieux… J’ai remarqué que 3 erreurs sont toujours commises. T.O.U.J.O.U.R.S Et celles-ci mènent, toujours, à un echec de la perte de poids. Que ce soit dans le nombre de kilos perdus lors de la diète ou des kilos repris après la diète. Et […]

Salut tout le monde ! Vous le savez sans doute déjà, mais une diète ne va pas fonctionner de la même façon pour un homme que pour une femme. Cela dit, le plus important est de faire un déficit calorique, en français, de donner moins de calories à son corps que ce dont il a […]