Tag Archives: cheat meal

Ah, le cheat meal. Ou mieux, le cheat day. Un repas ou une journée de liberté. J’en ai bien abusé par le passé, je dois l’avouer. Et, aujourd’hui, ce concept de cheat meal et cheat day me semble vieux. Quasi dépassé. Mais apparemment pas ! Donc, parlons-en. Parce que le cheat meal/day, une crasse dont […]

En diète, il est très vite arrivé de péter un cable et de manger bien plus de calories. Ca m’est déjà arrivé (même beaucoup de fois), et ça vous est probablement déjà arrivé aussi. Après un épisode de craquage, vous remarquerez qu’il est toujours plus difficile de reprendre la diète, pas parce qu’elle est devenue […]

Hey, hey, hey ! Aujourd’hui, nous allons aborder la “Refeed”. Attention, ce n’est pas un cheat meal !! J’ai créé un court ebook gratuit qui vous permettra de découvrir les 5 étapes pour perdre du gras rapidement – En Mangeant TOUT Ce Que Vous Voulez. Cliquez ici pour aller y jeter un oeil ! Cette […]