Perdre 10 Kilos

    Je vous préviens, cette vidéo est assez aggressive.

    J’arrive à un point où je n’ai qu’une seule envie, c’est de prendre les gens par les épaules et de les secouer jusqu’à ce qu’ils se réveillent et bougent leurs fesses pour atteindre leurs résultats.

    Parfois, j’ai aussi envie de me le faire à moi.

    C’est tellement “commun” d’entendre quelqu’un dire qu’il veut perdre du poids. Je n’ai pas encore réussi à comprendre que la plupart de ces personnes ne veulent qu’une seule chose, c’est de se donner bonne conscience. Pas spécialement de maigrir.
    Continuer

    “Etes-vous prêt à vider votre cuisine ?”

    Voici une des premières questions que je pose aux gens qui me disent vouloir maigrir.

    Je me suis déjà retrouvé dans beaucoup de cuisines. Et, principalement chez les personnes en surpoids, je ne suis que très rarement content de ce que je vois.

    Et je me rends compte qu’il est particulièrement difficile de savoir où commencer, quels aliments garder ou virer. Donc, je me suis dis que j’allais faire une vidéo sur le sujet !

    Si vous voulez perdre du poids, il vous faut une cuisine qui reflète cet objectif.
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    Hey, hey !

    Ca fait un petit moment que je n’ai plus posté de vidéos ici ! J’ai une bonne excuse. J’ai préparé pas mal de vidéos qui vous intéresseront, notamment concernant la façon dont on devient gras, la façon dont on perd cette graisse, les différents types de graisses corporelles et alimentaires, différentes recettes rapides, faciles et excellentes, etc.

    Bref, du lourd !

    J’ai créé un court ebook gratuit qui vous permettra de découvrir les 5 étapes pour perdre du gras rapidement – En Mangeant TOUT Ce Que Vous Voulez. Cliquez ici pour aller y jeter un oeil !

    Aujourd’hui, je me suis dis que j’allais vous parler de ma vision de la perte de graisse.

    Probablement pas unanime comme vision^^ Continuer

    Je crois qu’il est temps de faire un petit ”reality check”, comme le disent les américains.

    Le régime n’est pas (et n’a jamais été) ce qu’on croit qu’il est.

    La grande majorité des gens ayant réalisé un régime auront récupéré plus de la moitié du poids perdu l’année suivant l’arrêt de ce régime
    .
    5 ans après le régime, 40% des gens sont plus lourds qu’avant le régime.

    Vous imaginez ?

    Même avec un suivi professionnel, des scientifiques qui viennent prendre vos mensurations, vous pèsent (ça devient tendancieux ?), etc. les gens n’arrivent quand même pas à perdre du poids sur le long terme…
    Continuer

    Pour tous ceux qui sont en régime, qui essaient de perdre de la graisse ou de sculpter leur corps j’ai une mauvaise nouvelle…

    A un moment ou un autre, vous n’arriverez plus à perdre du poids… Vous atteindrez un plateau. Si vous arrivez à passer à travers, vous perdrez d’un coup pas mal de graisse.

    Mais la plupart des gens s’arrêtent à ces plateaux.

    En même temps, c’est pas super drôle de restreindre son alimentation et de faire pas mal de sport pour, au final, ne pas perdre un gramme.

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    Généralement, quand ce genre de chose arrive, les gens vont soit diminuer la quantité de calories qu’ils mangent soit ils vont augmenter la quantité de sport qu’ils font.

    Et ça marche, mais dans une certaine mesure…

    Il y a d’autres façons de faire que pour sortir d’un plateau sans pour autant s’affamer ou se tuer à l’effort.

    Si ça vous intéresse (j’espère que c’est le cas !), regardez la vidéo ci-dessous !

    J’ai créé un court ebook (juste une dizaine de pages), complètement gratuit, qui aborde l’approche alimentaire que j’ai développée à travers les centaines de coachings que j’ai pu réalisé ces dernières années.

    Je vous parle d’une autre façon de voir la transformation physique, une autre façon de perdre du poids.

    Comme vous le savez, mon objectif est de créer un style de vie qui est maintenable. Ca ne m’intéresse pas de faire perdre 10 kilos à clients. Je sais qu’il va tout reprendre. Ce qui m’intéresse, c’est créer pour cette personne un style de vie qui lui permettra d’en perdre 10, et de ne plus jamais les reprendre.

    Si ça vous intéresse (c’est gratuit), il vous suffit d’entrer votre adresse mail ci-dessous :









    Si vous connaissez d’autres bonnes techniques pour vaincre les plateaux ou si vous avez déjà utilisé ces techniques, laissez un commentaire sous l’article pour nous dire ce que vous en pensez !

    Wow ! Ca fait un moment que je n’ai plus posté de vidéos ici, donc je me suis dis que je pourrais en mettre une qui vous intéressera 😉

    Cette vidéo conviendra à ceux qui veulent prendre du muscle, perdre du poids ou sculpter leur corps. Tout simplement parce que je vais vous présenter un système que vous pourrez adapter à vos besoins.

    J’ai créé un court ebook gratuit qui vous permettra de découvrir les 5 étapes pour perdre du gras rapidement – En Mangeant TOUT Ce Que Vous Voulez. Cliquez ici pour aller y jeter un oeil !

    Regardez la vidéo maintenant pour en savoir plus !

    Et voilà !

    Avec ce système, vous avez en main tout ce qu’il faut pour atteindre vos objectifs, que ce soit perdre du poids, prendre du muscle ou sculper votre corps.

    J’espère que cette vidéo pourra vous aider, n’hésitez pas à poster vos questions ou remarques dans les commentaires ci-dessous 😉

    A la prochaine !

    – Kevin

    Je sais qu’il est dur de savoir comment commencer un régime.

    D’ailleurs la plupart des gens font ça n’importe comment. Heureusement, c’est facilement réglable !

    Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le système que vous pouvez utiliser pour commencer votre régime.

    La vidéo suivante vous présentera un système bien connu et utilisé à travers le monde. Vous connaissez probablement son existance, mais vous n’avez probablement pas entendu parler de son actualisation !

    Inscrivez-vous à la chaine youtube pour ne pas la manquer 😉

    – Kevin