Je vous préviens, cette vidéo est assez aggressive.

    J’arrive à un point où je n’ai qu’une seule envie, c’est de prendre les gens par les épaules et de les secouer jusqu’à ce qu’ils se réveillent et bougent leurs fesses pour atteindre leurs résultats.

    Parfois, j’ai aussi envie de me le faire à moi.

    C’est tellement “commun” d’entendre quelqu’un dire qu’il veut perdre du poids. Je n’ai pas encore réussi à comprendre que la plupart de ces personnes ne veulent qu’une seule chose, c’est de se donner bonne conscience. Pas spécialement de maigrir.
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    Yo, yo, yo !

    Aujourd’hui, j’aimerais vous faire découvrir la méthode la plus rapide au monde pour perdre du poids.

    Ce n’est pas compliqué. Rassurez-vous. Mais c’est dur.

    Il vous faudra être discipliné et régulier. Tous les jours (ou presque). Mais, si vous l’êtes, les résultats vous laisseront pantois !
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    “Etes-vous prêt à vider votre cuisine ?”

    Voici une des premières questions que je pose aux gens qui me disent vouloir maigrir.

    Je me suis déjà retrouvé dans beaucoup de cuisines. Et, principalement chez les personnes en surpoids, je ne suis que très rarement content de ce que je vois.

    Et je me rends compte qu’il est particulièrement difficile de savoir où commencer, quels aliments garder ou virer. Donc, je me suis dis que j’allais faire une vidéo sur le sujet !

    Si vous voulez perdre du poids, il vous faut une cuisine qui reflète cet objectif.
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    Quoi de mieux que de savoir ce que vous mettez dans votre corps…?

    Ne vous laissez pas avoir par les 50% allégés en graisse, comme sur les paquets de chips par exemple.

    Si vous arrivez à lire leur étiquette alimentaire, vous vous rendrez compte qu’ils sont en fait plus caloriques et bien plus sucrés que les chips normaux. Et donc, au final, malgré le 50% allégé en graisse, ces chips light sont moins intéressants que les chips normaux.
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    Hey !

    Voici une “rapide” (on sait tous que je n’arrive pas à faire des vidéos rapides^^) petite vidéo qui pourrait intéresser tous ceux qui veulent perdre de la graisse.

    Souvent, les gens qui veulent perdre pas mal de poids (genre 10 kilos) ont tendance à faire certaines choses afin de perdre ce poids qui n’ont pas vraiment de sens.

    Je dirais même que c’est contre-productif (enfin non, c’est carrément contre-productif).

    J’ai créé un court ebook gratuit qui vous permettra de découvrir les 5 étapes pour perdre du gras rapidement – En Mangeant TOUT Ce Que Vous Voulez. Cliquez ici pour aller y jeter un oeil !

    Ceux qui ont déjà perdu pas mal de poids font aussi souvent la même erreur (ce qui explique pourquoi ils n’arrivent pas à perdre le peu de graisse qu’il leur reste à perdre).
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    Comme promis lors de la dernière vidéo, voici maintenant la suite !

    Cette vidéo-ci porte sur la façon dont notre corps perd de la graisse.

    Il est particulièrement important par quels processus nous perdons de la graisse. De cette façon, il nous sera plus facile de comprendre ce qu’il nous faut manger (et ne pas manger).

    Aussi, connaitre ces processus vous donnera des armes pour lutter contre la tentation lors des moments de faiblesse !

    Lors de cette vidéo, vous découvrirez deux choses essentielles à la perte de graisse qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

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    Si vous vous êtes un jour demandé comment on devient gras, cette vidéo est pour vous.

    Le fait de savoir comment votre corps fonctionne et les processus qu’il utilise afin de stocker la graisse vous permettra de savoir ce qu’il vous faut manger… Et ce qu’il ne faut pas manger.

    Vous verrez que les graisses et les sucres sont impliqués dans cette prise de graisse… Et plus que ce que vous pensez.
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    Hey, hey !

    Ca fait un petit moment que je n’ai plus posté de vidéos ici ! J’ai une bonne excuse. J’ai préparé pas mal de vidéos qui vous intéresseront, notamment concernant la façon dont on devient gras, la façon dont on perd cette graisse, les différents types de graisses corporelles et alimentaires, différentes recettes rapides, faciles et excellentes, etc.

    Bref, du lourd !

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    Aujourd’hui, je me suis dis que j’allais vous parler de ma vision de la perte de graisse.

    Probablement pas unanime comme vision^^ Continuer

    Ca vous est déjà arrivé de perdre 1, 2 ou 3 kilos les quelques premiers jours de votre régime ?
    Ou bien, est-ce que vous avez déjà repris plusieurs kilos immédiatement après l’arrêt du régime ?

    J’ai toujours voulu savoir comment ça se faisait qu’on pouvait rencontrer de tels changements dans notre poids.

    Il m’est arrivé de perdre 2 kilos en deux jour et 3 kilos en 5 jours
    .

    Il m’est aussi arrivé de prendre 2 kilos en un jour et 3 kilos en deux jours.

    (Je ne pense pas avoir jamais réussi à prendre plus que 3 kilos en moins de 3 jours, c’était mon record !).

    Est-ce que j’ai pris 2 kilos de graisse en un jour ?

    Non, certainement pas^^

    Est-ce que j’ai perdu 2 kilos de graisse en deux jours ?

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    Je crois qu’il est temps de faire un petit ”reality check”, comme le disent les américains.

    Le régime n’est pas (et n’a jamais été) ce qu’on croit qu’il est.

    La grande majorité des gens ayant réalisé un régime auront récupéré plus de la moitié du poids perdu l’année suivant l’arrêt de ce régime
    .
    5 ans après le régime, 40% des gens sont plus lourds qu’avant le régime.

    Vous imaginez ?

    Même avec un suivi professionnel, des scientifiques qui viennent prendre vos mensurations, vous pèsent (ça devient tendancieux ?), etc. les gens n’arrivent quand même pas à perdre du poids sur le long terme…
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    Pour tous ceux qui sont en régime, qui essaient de perdre de la graisse ou de sculpter leur corps j’ai une mauvaise nouvelle…

    A un moment ou un autre, vous n’arriverez plus à perdre du poids… Vous atteindrez un plateau. Si vous arrivez à passer à travers, vous perdrez d’un coup pas mal de graisse.

    Mais la plupart des gens s’arrêtent à ces plateaux.

    En même temps, c’est pas super drôle de restreindre son alimentation et de faire pas mal de sport pour, au final, ne pas perdre un gramme.

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    Généralement, quand ce genre de chose arrive, les gens vont soit diminuer la quantité de calories qu’ils mangent soit ils vont augmenter la quantité de sport qu’ils font.

    Et ça marche, mais dans une certaine mesure…

    Il y a d’autres façons de faire que pour sortir d’un plateau sans pour autant s’affamer ou se tuer à l’effort.

    Si ça vous intéresse (j’espère que c’est le cas !), regardez la vidéo ci-dessous !

    J’ai créé un court ebook (juste une dizaine de pages), complètement gratuit, qui aborde l’approche alimentaire que j’ai développée à travers les centaines de coachings que j’ai pu réalisé ces dernières années.

    Je vous parle d’une autre façon de voir la transformation physique, une autre façon de perdre du poids.

    Comme vous le savez, mon objectif est de créer un style de vie qui est maintenable. Ca ne m’intéresse pas de faire perdre 10 kilos à clients. Je sais qu’il va tout reprendre. Ce qui m’intéresse, c’est créer pour cette personne un style de vie qui lui permettra d’en perdre 10, et de ne plus jamais les reprendre.

    Si ça vous intéresse (c’est gratuit), il vous suffit d’entrer votre adresse mail ci-dessous :









    Si vous connaissez d’autres bonnes techniques pour vaincre les plateaux ou si vous avez déjà utilisé ces techniques, laissez un commentaire sous l’article pour nous dire ce que vous en pensez !