Pour tous ceux qui sont en régime, qui essaient de perdre de la graisse ou de sculpter leur corps j’ai une mauvaise nouvelle…

    A un moment ou un autre, vous n’arriverez plus à perdre du poids… Vous atteindrez un plateau. Si vous arrivez à passer à travers, vous perdrez d’un coup pas mal de graisse.

    Mais la plupart des gens s’arrêtent à ces plateaux.

    En même temps, c’est pas super drôle de restreindre son alimentation et de faire pas mal de sport pour, au final, ne pas perdre un gramme.

    J’ai créé un court ebook gratuit qui vous permettra de découvrir les 5 étapes pour perdre du gras rapidement – En Mangeant TOUT Ce Que Vous Voulez. Cliquez ici pour aller y jeter un oeil !

    Généralement, quand ce genre de chose arrive, les gens vont soit diminuer la quantité de calories qu’ils mangent soit ils vont augmenter la quantité de sport qu’ils font.

    Et ça marche, mais dans une certaine mesure…

    Il y a d’autres façons de faire que pour sortir d’un plateau sans pour autant s’affamer ou se tuer à l’effort.

    Si ça vous intéresse (j’espère que c’est le cas !), regardez la vidéo ci-dessous !

    J’ai créé un court ebook (juste une dizaine de pages), complètement gratuit, qui aborde l’approche alimentaire que j’ai développée à travers les centaines de coachings que j’ai pu réalisé ces dernières années.

    Je vous parle d’une autre façon de voir la transformation physique, une autre façon de perdre du poids.

    Comme vous le savez, mon objectif est de créer un style de vie qui est maintenable. Ca ne m’intéresse pas de faire perdre 10 kilos à clients. Je sais qu’il va tout reprendre. Ce qui m’intéresse, c’est créer pour cette personne un style de vie qui lui permettra d’en perdre 10, et de ne plus jamais les reprendre.

    Si ça vous intéresse (c’est gratuit), il vous suffit d’entrer votre adresse mail ci-dessous :









    Si vous connaissez d’autres bonnes techniques pour vaincre les plateaux ou si vous avez déjà utilisé ces techniques, laissez un commentaire sous l’article pour nous dire ce que vous en pensez !

    Hey !

    En ce moment, je me concentre sur une prise de muscle et je me suis dis qu’une vidéo sur le sujet pourrait vous intéresser 😉

    Une petite devinette d’abord ;

    Entre perdre de la graisse et prendre du muscle, lequel est le plus dur ?

    Eh bien, prendre du muscle est le plus dur !

    Vous pouvez perdre 1 kilo de graisse en une semaine. Par contre, pour prendre un kilo de muscle (l’équivalent d’1 kilo de steak), ça va vous prendre du temps (généralement, un ou deux mois).

    Maintenant, il existe des techniques pour accélérer ce processus de prise de muscle.

    Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente la façon la plus facile et la plus rapide de prendre du muscle !

    Regardez maintenant la vidéo pour en savoir plus :

    Comme je l’ai dis à la fin de la vidéo, si ça vous intéresse de savoir exactement quels protocoles j’utilise, laissez-moi un commentaire sous l’article ou envoyez-moi un mail et je ferai une vidéo là-dessus dans le futur proche 🙂

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    Wow ! Ca fait un moment que je n’ai plus posté de vidéos ici, donc je me suis dis que je pourrais en mettre une qui vous intéressera 😉

    Cette vidéo conviendra à ceux qui veulent prendre du muscle, perdre du poids ou sculpter leur corps. Tout simplement parce que je vais vous présenter un système que vous pourrez adapter à vos besoins.

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    Regardez la vidéo maintenant pour en savoir plus !

    Et voilà !

    Avec ce système, vous avez en main tout ce qu’il faut pour atteindre vos objectifs, que ce soit perdre du poids, prendre du muscle ou sculper votre corps.

    J’espère que cette vidéo pourra vous aider, n’hésitez pas à poster vos questions ou remarques dans les commentaires ci-dessous 😉

    A la prochaine !

    – Kevin

    Je sais qu’il est dur de savoir comment commencer un régime.

    D’ailleurs la plupart des gens font ça n’importe comment. Heureusement, c’est facilement réglable !

    Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le système que vous pouvez utiliser pour commencer votre régime.

    La vidéo suivante vous présentera un système bien connu et utilisé à travers le monde. Vous connaissez probablement son existance, mais vous n’avez probablement pas entendu parler de son actualisation !

    Inscrivez-vous à la chaine youtube pour ne pas la manquer 😉

    – Kevin

    Rien de magique ici !

    Chacune de ces astuces a été testée. Notamment une, la première, qui est utilisée par les scientifiques lors des études qu’ils réalisent afin de déterminer quel régime, quelle alimentation marche et laquelle ne marche pas.

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    Regardez la vidéo ci-dessous maintenant pour découvrir ces 3 astuces 😉

    Voilà voilà. Simple pas vrai ? Pourtant ça marche !

    Le plus dur est de s’y mettre, une fois que vous êtes lancé, ça va tout seul.

    A la prochaine !

    – Kevin

    Que vous mangiez uniquement des salades, de la viande, que vous mangiez peu de graisse et beaucoup de sucre ou peu de sucre et beaucoup de graisse, tout ça, ça n’a pas d’importance.

    Ces 5 raisons sont 5 choses que la grande majorité des gens font (vous compris 😉 ) et qui les empêchent de perdre du poids rapidement et efficacement.

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    Ce sont les 5 plus grosses « erreurs » que je vois le plus souvent. Maintenant, c’est clair qu’il est facile de pointer du doigt, encore faut-il apporter un solution.

    Ce que j’essaierai de faire dans les vidéos à venir 😉

    – Kevin

    Il existe beaucoup de techniques pour perdre du poids rapidement. Dans cette vidéo, je vous présente la meilleure et la plus sure des techniques que j’ai trouvée, à ce jour.

    Donc, pour ceux qui veulent perdre du poids rapidement, cette vidéo est pour vous 🙂

    Regardez la vidéo ci-dessous maintenant afin de découvrir cette technique et d’apprendre comment vous pouvez l’utiliser pour perdre de la graisse rapidement !

    Cette technique est donc une technique assez agressive (comme ça vous êtes prévenu 😉 ) et si vous ne consommez pas suffisamment de protéines et de bonnes graisses avec des légumes, vous foncez droit dans le mur.

    Il est donc super important de respecter ces consignes là si vous voulez tester la technique.

    (N’oubliez pas non plus la prise de sang)

    Si vous suivez sculptetoncorps.com, vous savez que je ne suis pas fan des techniques et régimes miracles (héhé), tout simplement parce qu’elles ne marchent pas sur le long terme. Donc, utilisez cette technique à vos risques et périls !

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    Tchuss

    – Kevin

    Si vous êtes comme le commun des mortels, vos résolutions ne dureront pas longtemps…

    (Désolé :s)

    Et si je vous disais que je connais une technique pour faire en sorte que vous respectiez vos résolutions…?

    Regardez la vidéo ci-dessous maintenant afin de connaitre cette technique !

    Eh oui, j’ai une 2e caméra pour me filmer ! La qualité n’est pas top top, mais ça permet de changer d’un plan fixe.

    Je le répète encore une fois (je deviens lourd, je sais), mais le plus important, c’est de respecter à la lettre votre plan d’action.

    Sur ce, je vous laisse !

    A la prochaine.

    – Kevin

    Vous remarquerez que cette vidéo aborde un sujet dont je n’ai pas pas souvent parlé sur le site, c’est-à-dire ;

    Comment prendre du muscle ?

    Au final, c’est très simple (ça prend juste du temps et de la volonté). Le seul ennui, c’est quand vous devez limiter la prise de graisse. Ca, ça complique les choses^^

    Mais bref ! Assez de blabla, passons à la vidéo ;

    Encore une longue vidéo, je sais^^ Il faut croire que j’aime parler à la caméra 😀

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    A la prochaine !

    – Kevin

    Hep ! Comment ça va ?!

    J’ai une toute nouvelle vidéo pour vous. Attention, elle est assez longue (elle dure 30′) mais elle est pleine de trucs et astuces.
    Vous remarquerez que j’ai un air assez fatigué, avec les yeux légèrement gonflés… Tout simplement parce que je viens de me réveiller (sans blague)^^

    Dans la vidéo, je vous présente un des meilleurs repas que vous pouvez vous préparer pour atteindre vos objectifs et sculpter votre corps !

     

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    Voilà, voilà ! J’espère que la vidéo vous a plut, si vous avez des questions, remarques (concernant l’état de ma cuisine par exemple^^) ou quoi que ce soit, n’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous 😉

    Bye bye

    – Kevin

    Il existe tellement de produits pour perdre de la graisse localement (par exemple sur le ventre) qu’on se demande lequel choisir.

    On devrait se demander si ça marche vraiment

    Ouch, ça commence fort, hin 😉

    En fait, peu d’études se sont penchées sur le sujet. Enfin, peu d’études crédibles (c’est la même histoire que les études portant sur l’efficacité d’un produit X qui sont financées par les companies qui ont créée le produit en question).

    Mais ! Il existe une réponse…

    Que vous risquez de ne pas aimer.

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    Une certaine étude s’est penchée plus sérieusement sur la question de la fonte de graisse localisée.

    Elle a trouvé tout un tas de choses intéressantes.

    Entre autres, elle a trouvé que perdre de la graisse à un endroit précis, est possible…

    C’est possible ! Yey !

    En faisant des abdos, vous pourriez perdre de la graisse sur le ventre. Le seul ennui, c’est que cette perte de graisse serait minime…

    Très (très) minime.

    Elle serait de l’ordre de 80mg (ça fait 0.08g) de graisse au niveau du ventre pour 60 minutes de sport.

    Il vous faudrait 520 jours de sport 24h/24 pour arriver à perdre un kilo de graisse là où vous voulez le perdre.

    (Ca… Ce sont des chiffres qui font mal)

    Ce sont des estimations, evidemment. Il n’empêche que ça reste assez impressionant !

    Donc, d’un point de vue purement scientifique, faire des abdos pour perdre de la graisse sur le ventre est un non-sens total.

    MAIS (ce n’est jamais aussi simple, pas vrai ?)

    Si vous faites régulièrement des exercices, disons des abdos, vous verrez que vous perdrez de la graisse au niveau de la zone travaillée.

    En tout cas, cette zone deviendra plus définie et on pourra voir les muscles plus facilement.

    Cependant, ces résultats viennent après plusieurs mois d’entrainements réguliers.

    Est ce que ça vaut la peine de faire tout ces exercices quand vous pouvez obtenir les mêmes résultats plus rapidement et plus facilement avec un régime…?