Hey, hey !

    Ca fait un petit moment que je n’ai plus posté de vidéos ici ! J’ai une bonne excuse. J’ai préparé pas mal de vidéos qui vous intéresseront, notamment concernant la façon dont on devient gras, la façon dont on perd cette graisse, les différents types de graisses corporelles et alimentaires, différentes recettes rapides, faciles et excellentes, etc.

    Bref, du lourd !

    J’ai créé un court ebook gratuit qui vous permettra de découvrir les 5 étapes pour perdre du gras rapidement – En Mangeant TOUT Ce Que Vous Voulez. Cliquez ici pour aller y jeter un oeil !

    Aujourd’hui, je me suis dis que j’allais vous parler de ma vision de la perte de graisse.

    Probablement pas unanime comme vision^^ Continuer

    Ca vous est déjà arrivé de perdre 1, 2 ou 3 kilos les quelques premiers jours de votre régime ?
    Ou bien, est-ce que vous avez déjà repris plusieurs kilos immédiatement après l’arrêt du régime ?

    J’ai toujours voulu savoir comment ça se faisait qu’on pouvait rencontrer de tels changements dans notre poids.

    Il m’est arrivé de perdre 2 kilos en deux jour et 3 kilos en 5 jours
    .

    Il m’est aussi arrivé de prendre 2 kilos en un jour et 3 kilos en deux jours.

    (Je ne pense pas avoir jamais réussi à prendre plus que 3 kilos en moins de 3 jours, c’était mon record !).

    Est-ce que j’ai pris 2 kilos de graisse en un jour ?

    Non, certainement pas^^

    Est-ce que j’ai perdu 2 kilos de graisse en deux jours ?

    Continuer

    Je crois qu’il est temps de faire un petit  »reality check », comme le disent les américains.

    Le régime n’est pas (et n’a jamais été) ce qu’on croit qu’il est.

    La grande majorité des gens ayant réalisé un régime auront récupéré plus de la moitié du poids perdu l’année suivant l’arrêt de ce régime
    .
    5 ans après le régime, 40% des gens sont plus lourds qu’avant le régime.

    Vous imaginez ?

    Même avec un suivi professionnel, des scientifiques qui viennent prendre vos mensurations, vous pèsent (ça devient tendancieux ?), etc. les gens n’arrivent quand même pas à perdre du poids sur le long terme…
    Continuer

    Pour tous ceux qui sont en régime, qui essaient de perdre de la graisse ou de sculpter leur corps j’ai une mauvaise nouvelle…

    A un moment ou un autre, vous n’arriverez plus à perdre du poids… Vous atteindrez un plateau. Si vous arrivez à passer à travers, vous perdrez d’un coup pas mal de graisse.

    Mais la plupart des gens s’arrêtent à ces plateaux.

    En même temps, c’est pas super drôle de restreindre son alimentation et de faire pas mal de sport pour, au final, ne pas perdre un gramme.

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    Généralement, quand ce genre de chose arrive, les gens vont soit diminuer la quantité de calories qu’ils mangent soit ils vont augmenter la quantité de sport qu’ils font.

    Et ça marche, mais dans une certaine mesure…

    Il y a d’autres façons de faire que pour sortir d’un plateau sans pour autant s’affamer ou se tuer à l’effort.

    Si ça vous intéresse (j’espère que c’est le cas !), regardez la vidéo ci-dessous !

    J’ai créé un court ebook (juste une dizaine de pages), complètement gratuit, qui aborde l’approche alimentaire que j’ai développée à travers les centaines de coachings que j’ai pu réalisé ces dernières années.

    Je vous parle d’une autre façon de voir la transformation physique, une autre façon de perdre du poids.

    Comme vous le savez, mon objectif est de créer un style de vie qui est maintenable. Ca ne m’intéresse pas de faire perdre 10 kilos à clients. Je sais qu’il va tout reprendre. Ce qui m’intéresse, c’est créer pour cette personne un style de vie qui lui permettra d’en perdre 10, et de ne plus jamais les reprendre.

    Si ça vous intéresse (c’est gratuit), il vous suffit d’entrer votre adresse mail ci-dessous :









    Si vous connaissez d’autres bonnes techniques pour vaincre les plateaux ou si vous avez déjà utilisé ces techniques, laissez un commentaire sous l’article pour nous dire ce que vous en pensez !

    Hey !

    En ce moment, je me concentre sur une prise de muscle et je me suis dis qu’une vidéo sur le sujet pourrait vous intéresser 😉

    Une petite devinette d’abord ;

    Entre perdre de la graisse et prendre du muscle, lequel est le plus dur ?

    Eh bien, prendre du muscle est le plus dur !

    Vous pouvez perdre 1 kilo de graisse en une semaine. Par contre, pour prendre un kilo de muscle (l’équivalent d’1 kilo de steak), ça va vous prendre du temps (généralement, un ou deux mois).

    Maintenant, il existe des techniques pour accélérer ce processus de prise de muscle.

    Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente la façon la plus facile et la plus rapide de prendre du muscle !

    Regardez maintenant la vidéo pour en savoir plus :

    Comme je l’ai dis à la fin de la vidéo, si ça vous intéresse de savoir exactement quels protocoles j’utilise, laissez-moi un commentaire sous l’article ou envoyez-moi un mail et je ferai une vidéo là-dessus dans le futur proche 🙂

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    Wow ! Ca fait un moment que je n’ai plus posté de vidéos ici, donc je me suis dis que je pourrais en mettre une qui vous intéressera 😉

    Cette vidéo conviendra à ceux qui veulent prendre du muscle, perdre du poids ou sculpter leur corps. Tout simplement parce que je vais vous présenter un système que vous pourrez adapter à vos besoins.

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    Regardez la vidéo maintenant pour en savoir plus !

    Et voilà !

    Avec ce système, vous avez en main tout ce qu’il faut pour atteindre vos objectifs, que ce soit perdre du poids, prendre du muscle ou sculper votre corps.

    J’espère que cette vidéo pourra vous aider, n’hésitez pas à poster vos questions ou remarques dans les commentaires ci-dessous 😉

    A la prochaine !

    – Kevin

    Je sais qu’il est dur de savoir comment commencer un régime.

    D’ailleurs la plupart des gens font ça n’importe comment. Heureusement, c’est facilement réglable !

    Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le système que vous pouvez utiliser pour commencer votre régime.

    La vidéo suivante vous présentera un système bien connu et utilisé à travers le monde. Vous connaissez probablement son existance, mais vous n’avez probablement pas entendu parler de son actualisation !

    Inscrivez-vous à la chaine youtube pour ne pas la manquer 😉

    – Kevin

    Rien de magique ici !

    Chacune de ces astuces a été testée. Notamment une, la première, qui est utilisée par les scientifiques lors des études qu’ils réalisent afin de déterminer quel régime, quelle alimentation marche et laquelle ne marche pas.

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    Regardez la vidéo ci-dessous maintenant pour découvrir ces 3 astuces 😉

    Voilà voilà. Simple pas vrai ? Pourtant ça marche !

    Le plus dur est de s’y mettre, une fois que vous êtes lancé, ça va tout seul.

    A la prochaine !

    – Kevin

    Que vous mangiez uniquement des salades, de la viande, que vous mangiez peu de graisse et beaucoup de sucre ou peu de sucre et beaucoup de graisse, tout ça, ça n’a pas d’importance.

    Ces 5 raisons sont 5 choses que la grande majorité des gens font (vous compris 😉 ) et qui les empêchent de perdre du poids rapidement et efficacement.

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    Ce sont les 5 plus grosses « erreurs » que je vois le plus souvent. Maintenant, c’est clair qu’il est facile de pointer du doigt, encore faut-il apporter un solution.

    Ce que j’essaierai de faire dans les vidéos à venir 😉

    – Kevin

    Il existe beaucoup de techniques pour perdre du poids rapidement. Dans cette vidéo, je vous présente la meilleure et la plus sure des techniques que j’ai trouvée, à ce jour.

    Donc, pour ceux qui veulent perdre du poids rapidement, cette vidéo est pour vous 🙂

    Regardez la vidéo ci-dessous maintenant afin de découvrir cette technique et d’apprendre comment vous pouvez l’utiliser pour perdre de la graisse rapidement !

    Cette technique est donc une technique assez agressive (comme ça vous êtes prévenu 😉 ) et si vous ne consommez pas suffisamment de protéines et de bonnes graisses avec des légumes, vous foncez droit dans le mur.

    Il est donc super important de respecter ces consignes là si vous voulez tester la technique.

    (N’oubliez pas non plus la prise de sang)

    Si vous suivez sculptetoncorps.com, vous savez que je ne suis pas fan des techniques et régimes miracles (héhé), tout simplement parce qu’elles ne marchent pas sur le long terme. Donc, utilisez cette technique à vos risques et périls !

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    Tchuss

    – Kevin

    Si vous êtes comme le commun des mortels, vos résolutions ne dureront pas longtemps…

    (Désolé :s)

    Et si je vous disais que je connais une technique pour faire en sorte que vous respectiez vos résolutions…?

    Regardez la vidéo ci-dessous maintenant afin de connaitre cette technique !

    Eh oui, j’ai une 2e caméra pour me filmer ! La qualité n’est pas top top, mais ça permet de changer d’un plan fixe.

    Je le répète encore une fois (je deviens lourd, je sais), mais le plus important, c’est de respecter à la lettre votre plan d’action.

    Sur ce, je vous laisse !

    A la prochaine.

    – Kevin