La génétique, ou plus simplement votre métabolisme de base ou encore la tendance de votre corps à, soit stocker les calories excédentaires dans les graisses ou dans les muscles.

    Est-ce que tout ça vous empêchera de perdre de la graisse ? Et jusqu’à quel point ?

    J’ai créé un court ebook gratuit qui vous permettra de découvrir les 5 étapes pour perdre du gras rapidement – En Mangeant TOUT Ce Que Vous Voulez. Cliquez ici pour aller y jeter un oeil !

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    Perdre du poids n’est pas un sprint mais un marathon.

    Je pense que c’est important de le savoir et de le comprendre. Une fois que vous savez tout ça, ça devient plus simple de passer à l’action, de rester motivé et d’obtenir des résultats.

    N’oubliez pas que ceci n’est qu’un conseil. Si vous voulez perdre plus, allez-y. Si vous voulez perdre moins, pas de problème. Chacun son rythme, chacun son style de vie.

    Le tout est de comprendre que perdre 5 kilos, perdre 10 kilos ou plus ne se fait pas du jour au lendemain mais que ça demande une certaine discipline (au plus vous voulez perdre du poids rapidement, au plus cette discipline deviendra importante) et une rigueur dans le temps.

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    Yooooooow

    Il y a quelque chose d’important qui manque dans les livres pour perdre du poids, perdre de la graisse et ce genre de choses.

    C’est un élément très, très important. Pourtant, je ne le vois nulle part.

    Et c’est la patience.

    Sexy, huh ?

    Tout le monde veut toujours perdre le poids immédiatement, maintenant. Et c’est pour ça que la très gande majorité n’y arrivera jamais. Continuez à lire si ça vous intéresse.

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    Je vous préviens, cette vidéo est assez aggressive.

    J’arrive à un point où je n’ai qu’une seule envie, c’est de prendre les gens par les épaules et de les secouer jusqu’à ce qu’ils se réveillent et bougent leurs fesses pour atteindre leurs résultats.

    Parfois, j’ai aussi envie de me le faire à moi.

    C’est tellement « commun » d’entendre quelqu’un dire qu’il veut perdre du poids. Je n’ai pas encore réussi à comprendre que la plupart de ces personnes ne veulent qu’une seule chose, c’est de se donner bonne conscience. Pas spécialement de maigrir.
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    Yo, yo, yo !

    Aujourd’hui, j’aimerais vous faire découvrir la méthode la plus rapide au monde pour perdre du poids.

    Ce n’est pas compliqué. Rassurez-vous. Mais c’est dur.

    Il vous faudra être discipliné et régulier. Tous les jours (ou presque). Mais, si vous l’êtes, les résultats vous laisseront pantois !
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    « Etes-vous prêt à vider votre cuisine ? »

    Voici une des premières questions que je pose aux gens qui me disent vouloir maigrir.

    Je me suis déjà retrouvé dans beaucoup de cuisines. Et, principalement chez les personnes en surpoids, je ne suis que très rarement content de ce que je vois.

    Et je me rends compte qu’il est particulièrement difficile de savoir où commencer, quels aliments garder ou virer. Donc, je me suis dis que j’allais faire une vidéo sur le sujet !

    Si vous voulez perdre du poids, il vous faut une cuisine qui reflète cet objectif.
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    Quoi de mieux que de savoir ce que vous mettez dans votre corps…?

    Ne vous laissez pas avoir par les 50% allégés en graisse, comme sur les paquets de chips par exemple.

    Si vous arrivez à lire leur étiquette alimentaire, vous vous rendrez compte qu’ils sont en fait plus caloriques et bien plus sucrés que les chips normaux. Et donc, au final, malgré le 50% allégé en graisse, ces chips light sont moins intéressants que les chips normaux.
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    Hey !

    Voici une « rapide » (on sait tous que je n’arrive pas à faire des vidéos rapides^^) petite vidéo qui pourrait intéresser tous ceux qui veulent perdre de la graisse.

    Souvent, les gens qui veulent perdre pas mal de poids (genre 10 kilos) ont tendance à faire certaines choses afin de perdre ce poids qui n’ont pas vraiment de sens.

    Je dirais même que c’est contre-productif (enfin non, c’est carrément contre-productif).

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    Ceux qui ont déjà perdu pas mal de poids font aussi souvent la même erreur (ce qui explique pourquoi ils n’arrivent pas à perdre le peu de graisse qu’il leur reste à perdre).
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    Comme promis lors de la dernière vidéo, voici maintenant la suite !

    Cette vidéo-ci porte sur la façon dont notre corps perd de la graisse.

    Il est particulièrement important par quels processus nous perdons de la graisse. De cette façon, il nous sera plus facile de comprendre ce qu’il nous faut manger (et ne pas manger).

    Aussi, connaitre ces processus vous donnera des armes pour lutter contre la tentation lors des moments de faiblesse !

    Lors de cette vidéo, vous découvrirez deux choses essentielles à la perte de graisse qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

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    Si vous vous êtes un jour demandé comment on devient gras, cette vidéo est pour vous.

    Le fait de savoir comment votre corps fonctionne et les processus qu’il utilise afin de stocker la graisse vous permettra de savoir ce qu’il vous faut manger… Et ce qu’il ne faut pas manger.

    Vous verrez que les graisses et les sucres sont impliqués dans cette prise de graisse… Et plus que ce que vous pensez.
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