95% des personnes faisant un régime vont reprendre le poids.

Ca m’est arrivé, ça vous est probablement arrivé. C’est arrivé à quasi toutes les personnes ayant fait une diète.

Le phénomène du YOYO est réel. Il existe bel et bien et il continue à faire des ravages surtout chez les femmes (ce qui est assez logique quand on voit les diètes préconisées pour celles-ci).

Pourtant, ce n’est pas une fatalité.

Maigrir ne vont pas dire reprendre le poids. Pas forcément.

C’est une très forte tendance… Tout ce qui monte doit descendre dans notre monde, enfin, quand on ne sait pas comment faire.

Et il y a tellement de mauvaise information dans le monde du fitness que ça ne m’étonne plus vraiment. C’est plutôt triste honnêtement.

Donc, voyons 4 astuces que vous pouvez utiliser pour maintenir vos résultats sur le long terme et ne plus devoir passer par cette phase de “gavage”. Parce qu’on peut l’éviter. Et si vous l’évitez, vous parviendrez à conserver vos résultats.

Cliquez sur la vidéo ci-dessous pour découvrir ces 4 secrets !

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