Est-ce que ça marche ?

Ou bien est-ce juste des “on dit” ?

Parce que quand vous parlez de maigrir, de perdre du gras, etc. Les gens s’empressent de parler de deux choses…

Manger moins/mieux.

Faire plus de sport.

Mais est-ce réellement un bon conseil ?

Est-ce que faire du sport résultera en une réelle perte de gras, significative par rapport aux efforts produits ?

Hum, pas sur.

Voyons en détails si c’est réellement vrai dans la vidéo d’aujourd’hui :

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