Perdre du gras à certains endroits, c’est probablement la question numéro 1 qu’on se pose en régime, ou juste dans la vie de tous les jours (concernant notre apparence physique en tout cas).

Car, nous avons tous des zones corporelles plus… Occupées par la graisse, que d’autres.

Ce sont simplement des zones auxquelles notre corps a facilement accès OU des zones qui résistent à la perte de gras de façon supérieure.

Donc, au fil des années, ou des régimes, ces zones se développent, pour finir par créer de grandes différences.

Mais, il existe une solution !!!

Nous en parlons dans la vidéo d’aujourd’hui :

Le tout est de comprendre qu’il faut en faire une habitude.

Si cela ne devient pas une habitude, comment votre corps pourrait-il changer ce qu’il a appris à travers les années ?

Pour faire passer un message au corps, il faut le lui envoyer plusieurs fois, de façon répétitive.

Et si vous le « dressez » bien, il pourrait même commencer à poser le gras de façon équitable, dans le futur. Mais pour cela, il faut amener vos réserves de graisses à un niveau similaire entre les différentes zones.

Dans tous les cas, n’oubliez pas que cette astuce est à utiliser avec un déficit calorique. Sans celui-ci, rien ne marchera. Encore une fois, il faut forcer le corps à aller puiser dans ses réserves, et ensuite seulement, on peut viser certains endroits avec les stratégies discutées dans la vidéo 😉

A la prochaine !

Kevin

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