Vite, vite.

Très souvent, quand quelque chose est fait vite, c’est…

… Mal fait ?

On est d’accord.

Donc, pourquoi vouloir maigrir vite ?

En mon opinion, à prendre ou à laisser, nous voulons maigrir vite parce qu’au fond nous ne pensons pas être capable de maigrir durablement et de parvenir à ne pas reprendre le poids.

Et cette sensation nous pousse à vouloir maigrir très rapidement.

Quelqu’un qui pense qu’il va se noyer va devenir hyper-actif, va se débattre, etc. Ce qui le fera couler, au final.

Quelqu’un faisant une diète pensant que maigrir durablement est impossible… Vivra le même style d’expérience.

En soi, c’est logique. Si quelqu’un a fait des dizaines de diètes et régimes, ou n’a juste jamais réussi à perdre le poids à perdre, c’est normal que cette personne doute de ses capacités à réussir.

Attention, cela ne veut pas dire que cette personne ne réussira pas. Perdre du poids et ne pas le reprendre n’est pas une question de capacité. Tout le monde peut y parvenir avec les bonnes stratégies. Perdre du poids est une question de croyances.

Si vous croyez que vous allez y parvenir, vous allez sans doute réussir.

Si vous croyez que vous n’allez pas réussir, eh bien vous n’allez probablement pas réussir. Parce qu’à un point ou l’autre, vous vous auto-sabotterez.

Cela n’est pas inévitable du tout.

Mais cela commence dans votre tête, avant d’arriver dans l’assiète ou dans la salle de sport.

Maintenant que cela est dit, une fois que la tête est au bon endroit, que faire dans la salle de sport ?

La réponse est ci-dessous :

J’espère que la vidéo vous a plu !

Si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à m’envoyer un mail à kevin@sculptetoncorps.com.

Kevin

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *