On le sait tous…

C’est le mental qui fait la différence.

Que ce soit en diète ou quoi que ce soit.

Et ça ne veut pas dire que si on a pas les résultats qu’on veut, c’est parce qu’on a pas le mental. Non, non. Souvent, les gens qui ne parviennent plus à perdre de poids sont les personnes qui ont TROP de force mentale et qui pousse leur corps TROP loin.

Quand on dit mental, on dit approche. On dit structure, on dit stratégie.

Avoir le mental ne veut pas dire foncer tête baissée comme une brute, en ne mangeant plus que poulet-haricots pendant des mois.

Avoir le mental veut dire faire les choses qu’il faut faire pour parvenir à son objectif. Et foncer tête baissée n’est juste pas une chose qui vous permettra d’atteindre votre objectif fitness.

Parce que le corps ne fonctionne pas en flèche droite. Le corps bouge, change et évolue.

Donc, comment atteindre son objectif avec une approche rigide quand la cible est mobile ?

Yep, il faut une approche mobile aussi. Et ça, c’est avoir le mental.

Et avoir le mental est bien plus dur que de juste foncer tête baissée…

La preuve, tout le monde fonce tête baissée.

Pour transformer son physique, il faut analyser l’impact de votre alimentation sur celui-ci. Il faut analyser votre entrainement et votre rythme de vie.

Et ensuite, il faut s’y adapter.

Il faut réfléchir, pour réussir.

Même en fitness.

Donc, comment avoir le mental lors de votre transformation physique ? Comment contrôler le chaos ?

La réponse est ci-dessous :

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