Souvent, je reçois des mails de personnes qui partagent leurs objectifs avec moi. Et j’adore ça.

J’adore recevoir des emails où on me décrit ses objectifs, son passé, etc. Donc, n’hésitez pas à m’envoyer un mail, je répond assez rapidement 😉

Et parfois, je lis des mails où les objectifs en question sont très, très ambitieux… Et parfois, ils sont même inatteignables.

Et la raison pour laquelle la personne a ces objectifs là, est parce qu’il est difficile de savoir ce qui est faisable, et ce qui ne l’est pas (dans la vidéo d’aujourd’hui, je vais partager avec vous une stratégie que j’utilise pour déterminer le parcours à réaliser pour atteindre certains objectifs, en fonction de votre métabolisme actuel).

Les objectifs les plus irréalistes que je peux rencontrer sont du style « perdre 15 kilos en 6 mois »… Ce qui n’est pas irréaliste.Tout à fait faisable… Sauf si on a un métabolisme affaibli.

Si votre corps consomme 1.500 calories par jour et que vous voulez perdre 5 kilos de gras, vous êtes en train de dire que vous voulez perdre 40.000 calories (1 kilo de gras vaut 8.000 calories).

C’est un peu comme si vous voulez investir 40.000€, disons pour acheter un appartement, mais que vous ne gagniez que 1.500€ par jour (dans notre exemple). Vous avez, disons, besoin de 1.000€ (calories) pour vivre et les 500€ supplémentaires, vous pouvez les investir.

Mais ça vous fait uniquement 500€ par jour… Il vous faut 40.000€, donc, 80 jours à se serrer la ceinture.

Et cela pour perdre 5 kilos de gras. Si vous avez 10 kilos de gras à perdre, l’objectif double.

Aussi, votre corps étant une machine à survie, il ne va pas se laisser faire, il va lutter. Ce qui fait que tous les 20 à 40 jours, votre métabolisme s’adaptera.

Ce qui veut dire, en français, qu’après 20 à 40 jours, votre métabolisme tombera à ces 1.000 calories/€. Et vous ne pourrez plus épargner ces 500 calories/€ par jour. Ce qui veut dire que vous devrez accroitre le déficit calorique.

Bref, c’est pas drôle.

Et si votre métabolisme ne vous permet pas de faire ce genre de choses, d’épargner suffisamment chaque jour pour atteindre votre objectif, vous avez plutôt intérêt à l’améliorer.

Et c’est tout à fait faisable.

La majorité d’entre nous, après toutes les diètes que nous avons fait, avons un métabolisme récalcitrant. Le moindre écart se paie cher.

Forcément, si vous avez 1.500 calories par jour, dès que vous mangez au resto, ou que vous mangez un peu de chocolat, ou que vous mangez une 2e assiètte, ça va partir dans le gras.

Et les diètes que vous avez fait par le passé sont à blamer pour cela.

Ce n’est pas que vous avez de mauvaises génétiques, même si nous avons tous envie d’y croire. De mes suivis, il est très rare que je suive quelqu’un qui ait une mauvaise génétique.

C’est juste que nous avons fait tellement de diètes que notre métabolisme a appris à vivre avec peu de calories.

Et si votre corps peut s’habituer à moins de calories, il peut s’habituer à plus !

C’est sur ce principe que repose mon système de remontée métabolique.

J’ai tout synthétisé et programmé pour vous dans mon programme « La Remontée Métabolique – Comment Réparer Votre Métabolisme ».

Et il est enfin disponible en cliquant ici.

Nous sommes actuellement le 22 février, et jusqu’au dimanche 25 février, ce sera la semaine de lancement de ce programme ! Et pour l’occasion, le prix pour ce programme est soldé de 40€ et j’y ajoute 3 bonus (accès au groupe facebook, programme d’entrainement pour booster son métabolisme, et le plan pour la perte de poids après la remontée métabolique).

Ces bonus ne seront disponibles que jusqu’à minuit ce dimanche 25 février !

Votre métabolisme est la clé pour réussir à perdre du poids et obtenir la ligne que vous voulez. Je sais que ce n’est pas une solution sexy du style « mangez cet aliment magique et regardez les kilos partir ».

Ethiquement, je ne pourrais jamais faire quelque chose comme cela parce que je sais que ça ne marche pas.

Le métabolisme est moins sexy, mais drastiquement plus efficace. Pensez-y, n’est-ce pas logique que, si votre corps a besoin de plus de calories, que vous seriez dans une meilleure position pour perdre du gras.

Le truc est que juste manger tel ou tel aliment ou faire tel ou tel sport n’est pas une solution viable. Nous voulons quelque chose qui tient sur la durée.

Parce que, si vous arrêtez de manger cet aliment, ou de faire ce sport, etc, qu’est ce qui se passe ? Yep, votre métabolisme chute.

Pas avec une remontée métabolique. Car ici, nous allons apprendre à votre métabolisme à fonctionner avec plus de calories.

Donc, ce n’est pas sexy, ce n’est pas une solution « magique », trop beau que pour être réel. Il faut bosser, mais les résultats peuvent être impressionnant. Cliquez ici pour voir ces résultats (au milieu de la page).

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