Salut tout le monde !

Ca fait un petit moment que je n’ai plus laissé d’articles, on va reprendre la situation en main 😉

J’aimerais voir avec vous aujourd’hui 5 raisons pour lesquelles il est possible que votre perte de poids s’arrête.

Lorsque vous faites un déficit calorique/régime/sèche/diète/etc. vous apporter moins de calories à votre corps. Si vous le faites bien, vous lui en apporter entre 15 et 25% moins. Si vous êtes un barbare et êtes pressé (et n’avez pas peur “d’abimer” votre métabolisme) vous êtes à 30%+.

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Le fait que moins de calories entrent que ce dont le corps a besoin, va le forcer à aller chercher dans ses réserves, à savoir le muscle/gras/tissu osseux/tissu nerveux/etc. D’où la perte de poids lors d’un déficit calorique.

Le corps n’aime pas cette situation. C’est dangereux pour sa survie (il se pense encore dans la savane avec les lions – si seulement il savait^^). Pour ça, il va tenter de s’adapter à la situation. Il va commencer à consommer moins de calories, il va arrêter de chauffer le corps (ou en tout cas moins qu’avant), il va tout faire pour minimiser les dépenses caloriques dûes à une activité physique (ceux de vous ayant été dans des déficits caloriques sévères savent de quoi je parle^^), etc.

Les 5 raisons dont nous allons parler dans la vidéo proviennent de ce phénomène. Ce sont 5 situations, 5 méthodes que le corps a utilisées pour diminuer voir carrément annuler le déficit calorique.

Lorsque vous vous trouvez dans une situation pareille, si vous restez dedans, vous allez imprégner votre corps de cette approche. A savoir, épargner le plus possible l’énergie. Ce qui peut donner un métabolisme très faible.

Qui dit métabolisme faible dit peu de bouffe dit difficulté en régime dit Mr gras bonjour et bienvenue !

Donc, il est primordial de ne PAS rester dans une situation pareille, d’où l’importance de cette vidéo, que je vais maintenant vous laisser regarder 😉

J’ai créé un ebook, gratuit, de 11 pages, dont l’objectif est de vous guider lors de votre transformation physique et/ou régime.

Dans celui-ci, nous aborderons les 3 impacts majeurs du régime, 5 astuces pour rendre la vie plus facile en régime (comment booster votre énergie, etc.) et surtout le facteur le plus important pour créer un physique maintenable sur le long terme (hey, je sais pas vous, mais ça m’intéresse pas des masses d’être ultra sec et dessiné pendant 2 jours puis reprendre tous les gras^^).

Pour l’obtenir, encore une fois, gratuit, il vous suffit d’entrer votre adresse mail ci-dessous et je vous l’enverrai de suite !






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