Salut tout le monde !

Parlons de transformation physique et de perte de gras. Mais sans brocoli-poulet ou privation personnelle.

On aime dire que pour maigrir, il faut limiter certains aliments, nous allons voir dans la vidéo ci-dessous pourquoi il faudrait au contraire, ne surtout pas limiter ce genre d’aliments.

Autrement dit, si vous appréciez quelque chose, que ce soit du chocolat, de la pizza, frites, etc. faites en sorte d’en avoir dans votre diète… Et je ne parle pas comme « cheat day » ou uniquement un jour de la semaine.

Si vous aimez vous prendre du chocolat tous les jours, vous pouvez.

Si vous adorez la glace, surtout quand il fait chaud, servez-vous.

Et si vous voulez votre verre de vin au soir, allez-y.

Voyons comment vous pouvez faire, et pourquoi ça marche si bien !

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